สุขภาพแข็งแรงด้วยแคลเซียม

ปริมาณของแคลเซียมที่เราควรได้รับในแต่ละวันคือ 1,000 มิลลิกรัม ถ้าเป็นผู้ใหญ่ก็อาจจะมากถึง 1,200 มิลลิกรัม พยายามรับแคลเซียมจากแหล่งที่มาของอาหารมากกว่าอาหารเสริม ร่างกายทุกคนต้องการแคลเซียมเพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง ความแข็งแรงของกระดูกและฟันของเรามาจากการได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ ถ้าเราได้รับแคลเซียมไม่พอเพียง ร่างกายจะดึงแคลเซียมที่มีในกระดูกเรามาบำรุงเซลล์ ซึ่งในระยะยาวจะนำไปสู่ภาวะของโรคกระดูกพรุน

ดังที่เราจะสังเกตได้ว่า ผู้ใหญ่มักมีปัญหาเรื่องกระดูก เวลาที่ล้ม กระดูกจะหักง่าย เนื่องจากว่า แคลเซียมเป็นสิ่งที่เราต้องสะสม และเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตแคลเซียมได้น้อยลง สิ่งที่ทำได้คือ รักษาปริมาณของแคลเซียมไม่ให้น้อยลง ปริมาณของแคลเซียมที่เราควรได้รับในแต่ละวันคือ 1,000 มิลลิกรัม ถ้าเป็นผู้ใหญ่ก็อาจจะมากถึง 1,200 มิลลิกรัม พยายามรับแคลเซียมจากแหล่งที่มาของอาหารมากกว่าอาหารเสริม ให้อาหารเสริมทำหน้าที่เติมเต็มส่วนที่ขาดก็พอ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้แคลเซียมลดน้อยลง เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เป็นต้น ออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักบ้าง รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยการทำงานของแคลเซียมให้ดียิ่งขึ้นอันได้แก่ แมกนีเซียม วิตามินดี และวิตามินเค อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมนั้นหลัก ๆ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม เช่น นม โยเกิร์ต ชีส พืชผัก เช่น คะน้า เซเลอรี่ บรอกโคลี ผักกาด หน่อไม้ฝรั่ง และถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วขาว เป็นต้น กระดูกและฟันเปรียบเหมือนเสาบ้าน ถ้าเราอยากให้ร่างกายเราเป็นเหมือนบ้านที่แข็งแรง อย่าลืมให้ความสำคัญกับแคลเซียมนะครับ. กินทุเรียนทั้งที ต้องสุขภาพดี และไม่อ้วน!! แฟนๆทุเรียนฟังทางนี้ กินทุเรียนทั้งที ต้องสุขภาพดี และไม่อ้วน เริ่มเข้าสู่หน้าทุเรียน ผลไม้ที่หลายต่อหลายคนชื่นชอบกันแล้วนะคะ แต่คุณผู้อ่านบางคนก็ยังมีความกังวลกับเรื่องน้ำหนักตัว ที่อาจเพิ่มตามปริมาณการกินทุเรียนได้ ผู้เขียนจึงขอแนะให้ผู้บริโภคทุเรียนมีความรู้วิธีการกินทุเรียนอย่างไรให้สุขภาพดี เนื่องจากทุเรียนได้รับการยอมรับว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ไทย เป็นผลไม้ที่มีความอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และได้รับความนิยมสูง อีกทั้งทุเรียนยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ถ้ากินในปริมาณที่พอดีและกินให้ถูกจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย มาอ่านกันว่ากินทุเรียนอย่างไรไม่ให้อ้วนและมีสุขภาพดี ในเนื้อเหลืองอวบของทุเรียน ประกอบด้วย 3 อย่างหลัก คือ 1.แป้ง จากเนื้อเหลืองแน่นที่กินแล้วหวานมันอร่อยลิ้น 2.ไขมัน มีปนมาอยู่บ้างซึ่งมากกว่าพืชทั่วไป แต่การมีไขมันนี้ทำให้ทุเรียนมีวิตามินอีเยอะ 3.วิตามินแร่ธาตุและกำมะถัน หรือซัลเฟอร์ โดยกำมะถันตัวนี้เองคือตัวร้อน เป็นผู้ร้ายที่ทำให้เกิดอาการร้อนในและกลิ่นไร้เทียมทาน สรรพคุณของทุเรียน 1. ช่วยฆ่าเชื้อ จากกำมะถันในเนื้อเป็นเสมือนยาปฏิชีวนะอ่อน ๆ 2. ช่วยเผาผลาญ จากความร้อนของกำมะถันและน้ำตาลในเนื้อ 3. ช่วยระบาย จากกากที่เป็นเส้นใยยุ่บยั่บในเนื้อ นอกจากนี้ทุเรียนยังมีฤทธิ์ไล่พยาธิได้ ด้วยกำมะถันที่รุ่มร้อนทำให้ลำไส้ไม่เป็นบ้านแสนสุขของพยาธิอีกต่อไป อีกทั้งกากใยในเนื้อที่ช่วยขัดล้างลำไส้ด้วย การกินทุเรียนเพื่อสุขภาพ ควรกินครั้งละไม่เกิน 2 เม็ดขนาดกลาง น้ำหนักเฉพาะเนื้อประมาณ 100 กรัม จะให้พลังงานสูงถึง 187 กิโลแคลอรี ให้ไขมัน 4.1 กรัม โปรตีน 2.5 กรัม และให้แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ ประมาณ 18 มิลลิกรัม 36 มิลลิกรัม 1 มิลลิกรัม และ 22 มิลลิกรัม.ตามลำดับ แต่ ถ้าหากกินครั้งละ 2-3 พู เท่ากับ 4-6 เม็ด หรือเกือบครึ่งลูก ก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานจากความหวานของทุเรียนมากเกินไปถึงประมาณ 400 กิโลแคลอรี ซึ่งพอ ๆ กับกินข้าว 5 ทัพพี หรือกินน้ำอัดลมเกือบ 2 กระป๋อง หรือก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชาม สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ให้ระมัดระวังในการกินทุเรียน กินได้แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าคนปกติ นอกจากนี้ สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการกินทุเรียน คือ ต้องไม่กินร่วมกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด เพราะในทุเรียนมีสารกำมะถันหรือซัลเฟอร์อยู่มาก ซึ่งจะละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ ทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว ทำให้เมาเร็วและเมาหนักขึ้น ก่อให้เกิดความผิดปกติต่อระบบหายใจ เสี่ยงเสียชีวิตหรือเกิดอาการร้อนใน เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ส่วนความเชื่อที่ว่า กินทุเรียนแล้วให้กินมังคุดตามเพื่อแก้ร้อนใน ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี แม้จะไม่มีงานวิจัยรองรับ แต่คิดว่าเป็นกุศโลบายของคนรุ่นเก่า ที่คิดว่าทุเรียนเป็นของร้อน แล้วให้กินมังคุดเป็นของเย็นแก้กัน และคงต้องการให้คนกินผลไม้ที่หลายหลากชนิดด้วย ดังนั้นสำหรับคนที่กินทุเรียนจนร้อนใน ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์แก้ร้อนในตามลงไป ซึ่งมีให้เลือกมากมายตามความเหมาะสมและความชอบของคุณ เช่น - ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ บางคนชงน้ำเกลือเจือจางดื่มสักแก้วก็ดีขึ้นได้เช่นกัน - กินผักสดต่างๆ ให้มากขึ้น - กินผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ประเภทแตงโม แตงล้าน หรือผลไม้รสเปรี้ยวหรือหวานอมเปรี้ยว เช่น ส้ม สับปะรด มะนาวให้มากขึ้น หลายคนนิยมกินมังคุดตามหลังกินทุเรียน - ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรต่าง ๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยแก้ร้อนใน เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำหล่อฮั่งก๊วย น้ำรากบัว น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย เฉาก๊วย แนะนำเคล็ดในการกินทุเรียนให้ไม่อ้วน และสุขภาพดี 1. เลือกทุกเรียนห่ามจะดีเพราะมีน้ำตาลน้อย แต่ถ้าเลือกไม่ได้ก็กินทุเรียนสุก เนื่องจากงานวิจัยพบว่า ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อเคอซิทิน ซึ่งเป็นตัวเดียวกับในหอมใหญ่และองุ่น ทั้งนี้พลังต้านอนุมูลอิสระของทุเรียนสุกจะมีมากกว่า มังคุด ลิ้นจี่ ฝรั่ง มะม่วง ตามลำดับ 2. ถ้าจะกินเพื่อสุขภาพก็ให้กินได้ครั้งละไม่เกิน 2 พูต่อสัปดาห์ และถ้ามื้อไหนกินทุเรียน ก็ไม่ต้องกินข้าวมาก 3. ทุเรียนน้ำกะทิควรหลีกเลี่ยง เพราะอุดมไปด้วยน้ำตาลทั้งจากทุเรียน ข้าวเหนียว และไขมันจากกะทิ และอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ด้วย 4. ขอให้กินทุเรียนกับผลไม้เนื้อเย็นน้ำเยอะ เช่น มังคุด ลองกอง แตงโมเพราะจะช่วยดับร้อนได้ดี 5. อย่ากินทุเรียนร่วมกับเหล้า แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มบำรุงกำลัง เพราะจะทำให้ยิ่งร้อนจัดขาดน้ำและช็อกได้ เนื่องจากกำมะถันในทุเรียนละลายได้ดีในแอลกอฮอล์

Read more »

สวัสดี สมช

เชิญเล่นกันตามสบายนะ แต่ระวังการโพสต์ด้วย ให้อยู่ในขอบเขตจารีตประเพณี.... จะโป๊ จะหื่น เอาแค่พอน่ารัก ทะลึ่งนิด ๆ ไม่ว่ากัน ใช้วิจารณญาณด้วยนะจ๊ะ ...อยากให้ห้องอยู่นาน ๆ ก็ร่วมมือกันคนละเล็กละน้อยโพสต์แล้วลงมาคุยกับคนเม้นต์ด้วยอย่าทิ้งทู้นาน แรก ๆ อาจมีเขิน ๆ แต่เดี๋ยวก็สนิทกันไปเองค่ะใครพลาดพลั้งโดนอุ้มมา ถ้าเป็นสาว ๆ ก็ลองดูพฤติกรรมหนุ่ม ๆ ในนี้ก่อนนะ เผื่อได้คู่ (อิอิ) ...ส่วนหนุ่ม ๆ ทั้งหลาย สาว ๆ พร้อมต้อนรับอยู่แล้ว (คิก ๆ) ***โพสต์ได้วันละไม่เกิน 2 กระทู้ต่อวันนะจ๊ะ (ลดจาก 4 เพราะสมช.เยอะขึ้น จะได้เล่นกันทั่วถึง) เมื่อโดนจำกัดแล้วก็หาอะไรเด็ด ๆ มาโพสต์ล่ะ จะได้ไม่เสียหน้า (นะเออ)

Read more »

ฝนตกหนักทำรางทรุดรถไฟอินเดียตกรางดับหลายสิบ(มีคลิป)

รถไฟโดยสารสายด่วน 2 ขบวนในรัฐมัธยประเทศของอินเดียตกรางเมื่อคืนวันอังคารที่ผ่านมา เนื่องจากฝนตกหนักทำให้น้ำท่วมและรางรถไฟทรุด มีผู้เสียชีวิตแล้ว 24 คน และคาดว่ายังมีอีกหลายคนติดอยู่ในตัวรถ สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย เมื่อวันที่ 5 ส.ค. ว่า เกิดเหตุรถไฟโดยสารสายด่วน 2 ขบวนของอินเดีย ได้แก่ สายคามายานี และสายชานาตา ตกรางระหว่างแล่นข้ามแม่น้ำมาจัก ใกล้เมืองหรทาในรัฐมัธยประเทศ ทางตอนกลางของอินเดีย เมื่อช่วงกลางดึกวันอังคาร เจ้าหน้าที่เร่งเข้าควบคุมสถานการณ์และสามารถช่วยเหลือผู้โดยสารส่วนใหญ่กว่า 300 คน ออกมาได้อย่างปลอดภัย ขณะที่กู้ร่างผู้เสียชีวิตได้แล้วอย่างน้อย 24 ศพ โดยยังคงเดินหน้าค้นหาผู้โดยสารที่คาดว่าจะติดอยู่ในซากรถไฟต่อไป

รายงานระบุว่า รางรถไฟบางส่วนบริเวณสะพานข้ามแม่น้ำ ทรุดตัวจมลงไปเนื่องจากดินอ่อนตัวอันเนื่องมาจากฝนตกหนักทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลัน ทำให้ตู้โดยสารบางส่วนของทั้งสองขบวนซึ่งต่างแล่นผ่านจุดดังกล่าวในทิศทางสวนกัน หลุดออกจากรางรวม 10 ตู้ ในจำนวนนั้น มีตู้โดยสารอย่างน้อย 2 ตู้ที่มีบางส่วนจมลงไปในโคลน โดยเมื่อช่วงรุ่งสางของวันพุธ เจ้าหน้าที่ได้ทำการเคลื่อนย้ายตู้โดยสารที่ไม่ได้รับผลกระทบออกจากพื้นที่ เพื่อเตรียมทำการซ่อมแซมและกลับไปให้บริการให้ได้โดยเร็ว จากเหตุดังกล่าวทำให้รถไฟโดยสารขบวนอื่นๆ ได้รับผลกระทบหลายสิบขบวน บางส่วนต้องเปลี่ยนไปใช้เส้นทางอื่น ขณะที่ฝนที่ตกหนักในช่วง 2 วันที่ผ่านมาเริ่มเบางบางลงแล้วในวันพุธ

ทั้งนี้ ระบบการเดินรถไฟของอินเดียนับเป็นหนึ่งในเครือข่ายเส้นทางรถไฟที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่กลับขาดการบำรุงรักษาสภาพอย่างสม่ำเสมอ ทำให้มาตรฐานความปลอดภัยอยู่ในระดับต่ำ จนทำให้เกิดอุบัติเหตุอยู่บ่อยครั้ง และถึงแม้จะเรียกว่ารถด่วน แต่อัตราเร็วโดยทั่วไปอยู่ที่กว่า 50 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเท่านั้น.

Read more »

ปลัดเซ็กซี่จ๋อย ศาลท่านบอกเป็นถึงปลัดจึงตัดสินแบบนี้(มีคลิป)

ผู้เสียหายโพสต์ภาพโป๊ของตัวเอง “การที่ผุ้เสียหายโพสต์ภาพ ลามกอนาจารของตัวเอง ในเฟสบุ้ค ลักษณะเปิดเผย ซึ่ง คนทั่วไปสามารถเข้าดูได้ ย่อมแสดงว่าผู้เสียหายซึ่งเป็นถึงปลัดอำเภอ และมีวุฒิภาวะ เพียงพอแล้ว เห็นว่าไม่ใช่เรื่องเสียหาย หรือไม่สมควร ไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย ไม่เกรงถูกผู้อื่นดูหมิ่นเกลียดชัง จึงถือว่าเป็นการยินยอมโดยปริยาย และไม่สงวนสิทธิ ที่จะไม่ให้คนอื่นๆเข้าดูชม อีกทั้งการโพสต์ภาพ ลามก ของตนเองในสังคมโชเชี่ยลเนตเวิร์คเช่นนี้ ซึ่งมีคนเข้าดูชมได้เอง จำนวนมาก ผุ้เสียหายย่อมคาดการณ์ หรือเล็งเห็นได้ว่า อาจมีผู้แชร์ภาพของตนดังกล่าว ต่อไปอีกได้ แต่ผุ้เสียหายยังฝืนกระทำซึ่งผิดวิสัย ของ วิญญูชนทั่วไป ที่ย่อมตระหนักและระมัดระวัง หวงแหน สิทธิ ภาพถ่ายและคลิปส่วนตัว อันไม่เหมาะสม ให้เป็นความลับ แต่ผุ้เสียหายกลับโชว์ให้สาธารณะชนดู เช่นนี้การกระทำของผู้เสียหาย ย่อมเป็นความผิด เสียเอง ตาม พ.ร.บ.ว่าด้วยความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ ม.14 (4) นำเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ ซึ่งข้อมูล คอมพิวเตอร์ใด ๆ ที่มีลักษณะอันลามก และข้อมูลคอมพิวเตอร์นั้น ประชาชนทั่วไปอาจเข้าถึงได้ ผุ้เสียหาย มีส่วนกระทำผิดด้วย จึงมิใช่ผุ้เสียหายโดยนิตินัย ส่วนผุ้ต้องหาเชื่อว่ามีเจตนาโดนสุจริต เข้าใจว่าผุ้เสียหายมิได้หวงห้าม เห็นว่ามิใช่เป็นการใส่ความผู้อื่น ต่อบุคคลที่สาม โดยประการที่น่าจะทำให้ผู้อื่นนั้น ได้รับความเสียหาย การแชร์ภาพผุ้เสียหายไป จึงขาด เจตนาอันองค์เป็นประกอบความผิด ฐานหมิ่นประมาทฯ ตาม ป.อาญา ม. 326 , 328 การกระทำของผู้ต้องหา คงเป็นความผิดตามพ.ร.บ.ว่าด้วยความผิดอันเกิดจาก คอมพิวเตอร์ ฯ ม.14 (5) เผยแพร่หรือส่งต่อ ซึ่งข้อมูลคอมพิวเตอร์ โดยรู้อยู่แล้วว่าเป็นข้อมูลคอมพิวเตอร์ ที่มีลักษณะอันลามก และ ข้อมูลคอมพิวเตอร์นั้น ประชาชนทั่วไปอาจเข้าถึงได้ จึงเห็นควรสั่งไม่ฟ้องฐานหมิ่นประมาทฯ และเห็นควรสั่งฟ้องฐาน เผยแพร่หรือส่งต่อฯ
 

Read more »

มาดู 5 อันดับดารา”ที่ขับรถหรูและแพงที่สุด”ราคาแพงกว่าบ้าน100เท่า

มาดูกันว่าใครจะหรูและสวยกว่าใคร^^ อันดับที่ 5 Porsche Cayman S – เจ เจตริน วรรธนะสิน

ถือเป็นดารานักร้อง
อีกคนหนึ่ง ที่ชื่นชอบในความเร็วพอสมควร เห็นได้จากความชื่นชอบทั้งกีฬาเจ็ตสกี และรถยนต์ โดยล่าสุด เขาได้ถอยรถสปอร์ต “Porsche Cayman S” มาขับเล่นเป็นที่เรียบร้อย Porsche Cayman S รหัสรุ่น 981 คันนี้ ถือเป็นรถสปอร์ตรุ่นเล็กล่าสุดของปอร์เช่ หลังจากเปิดตัวโรดสเตอร์ Boxster ไปก่อนหน้า ใช้เครื่องยนต์แบบสูบนอนขนาด 3.4 ลิตร วางกลางตัวถัง (ใครลองเปิดฝากระโปรงรถรุ่นก็ไม่ต้องตกใจเพราะหาเครื่องยนต์ไม่เจอ) ที่ให้กำลังสูงสุด 325 แรงม้า และแรงบิดสูงสุดกว่า 450 นิวตันเมตร ส่งกำลังผ่านเกียร์อัตโนมัติแบบคลัชท์คู่ PDK 7 สปีด ส่วนสมรรถนะก็สมกับชื่อปอร์เช่จริงๆ เพราะสามารถเร่งความเร็วจาก 0-100 กม./ชม.ได้ในเวลาเพียง 4.9 วินาที สามารถทำความเร็วสูงสุดได้ถึง 281 กม./ชม. ซึ่งตัวเลขระดับนี้ถือว่าเหลือเฟือมากแล้วสำหรับการใช้งานในบ้านเราหากใครสนใจอยู่แล้วล่ะก็ สนนราคาอย่างเป็นทางการอยู่ที่ 9,200,000 บาทอันดับที่ 4 Porsche Panamera อั้ม พัชราภา (หน้าตารถประมาณนี้นะคะหารูปชัดๆของรถคุณอั้มไม่ได้ต้องขออภัย^^) ปอร์เช่ พานาเมร่า นับว่าเป็นรถที่ผลิตออกมาเพื่อความสะดวกสะบายในการขับขี่ เน้นออกแบบมาเพื่อใช้งานอเนกประสงค์ 4 ประตู มาพร้อมกับภายในที่ออกแบบมาอย่างหรูหรา ห้องโดยสารที่กว้างขวาง ภายนอกดูดีแบบเอกลักษณ์ความเป็นรถสปอร์ตในรูปแบบปอร์เช่ไว้อย่างลงตัว ใครที่เป็นสาวก “Porsche” แล้วและกำลังมองหารถที่ใช้งานอเนกประสงค์ เน้นใช้งานลักษณะเป็นรถครอบครัว “Porsche Panamera” ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ สำหรับราคา Porsche Panamera (ปอร์เช่ พานาเมร่า) ในไทยตกที่ 11,450,000 บาท อันดับที่ 3 Porsche 911 – ชมพู่ อารยา รถหรู Porsche 911 ซึ่งเป็น Supercar ที่มาพร้อมกับความหรูหราที่ผสมผสานกับความสปอร์ตได้อย่างลงตัว สรูปลักษณ์การออกแบบของเจ้า Porsche 911 จะมีความโดดเด่นในเรื่องของความสปอร์ต ที่มาพร้อมกับไฟหน้าและตัวถังอันโฉบเฉี่ยว การดีไซน์ที่ได้รับการลงลึกในรายละเอียดทุกชิ้น และเข้มข้นกับขุมพลังอันร้อนแรงและความโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เปลี่ยนแปลง อีกทั้งยังมีการออกแบบในส่วนของด้านหน้าให้มีมิติที่กว้างขึ้นเพื่อสร้างความโดดเด่นทำให้ 911 Carrera มีสมรรถนะการทรงตัวที่ดีเยี่ยม สำหรับพละกำลังเครื่องยนต์ของเจ้า Porsche 911 จะมีพละกำลังสูงสุดถึง 350 แรงม้า เครื่องยนต์ขนาด 3.4 ลิตร มีการกินน้ำมันเชื้อเพลิงที่ 8.2 ลิตรต่อ 100 กิโลเมตร และการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดอ๊อกไซด์อยู่ที่ 194 กรัม/กิโลเมตร ส่วนราคา Porsche 911 อยู่ราวๆ สำหรับ 911 Carrera ราคาเริ่มต้นที่ 12,650,000 บาท และ 911 Carrera S ราคาเริ่มต้นที่ 14,500,000 บาท ที่ 2 “911 Turbo S” รหัส 991 – เจนี่ อัศวเหม Porsche 911 ถือเป็นรถซูปเปอร์คาร์ในตำนานของปอร์เช่เลยก็ว่าได้ เพราะถือกำเนิดมาตั้งแต่ปี 1963 มีลักษณะเด่นคือรูปทรงท้ายลาดที่ยังคงได้รับแรงบันดาลใจมาจนถึงรุ่นปัจจุบัน โดยของสาวเจนี่เป็นรุ่น “911 Turbo S” รหัสตัวถัง 991 ที่ถือว่าแรงที่สุดรุ่นหนึ่งในสายการผลิตของปอร์เช่ในขณะนี้เลยก็ว่าได้ “911 Turbo S” รหัส 991 ใช้เครื่องยนต์ขนาด 3,800 ซีซี 6 สูบ วางหลัง พร้อมระบบเทอร์โบ ให้กำลังสูงสุดถึง 560 แรงม้า (HP) สามารถเร่งความเร็วจาก 0-100 กม./ชม.ได้ในเวลาเพียง 3.1 วินาทีเท่านั้น หากเร่งต่อไปถึง 160 กม./ชม.ก็ใช้เวลาเพียง 6.8 วินาที และหากยังคงใจถึงเร่งความเร็วต่อไป ก็จะแตะความเร็วสูงสุดที่ 318 กม./ชม.ได้อย่างไม่ยากเย็น เห็นตัวเลขสมรรถนะแรงขนาดนี้ แต่กินน้ำมันพอๆกับรถเก๋งหรูๆที่ 12.9 กิโลเมตรต่อลิตร เท่านั้นเอง สนนรา อันดับที่ 1 ASTON MARTIN DBS VOLANTE – นุ่น วรนุช แอสตัน มาร์ติน ดีบีเอส โวลันเต เริ่มจำหน่ายในอังกฤษเมื่อเดือนมิถุนายน 2009 พัฒนาจากรถ DBS โดยเปลี่ยนจากหลังคาแข็งเป็นประทุนหลังคาแบบอ่อน ทำจากผ้าใบสังเคราะห์เสริม THINSULATE เปิด/ปิดด้วยระบบ ELECTRO-HYDRAULIC โดยใช้เวลาแค่ 14 วินาที โดยราคาเมื่อนำเข้ามาขายในนเรามีสิทธิ์ทะลุ 30 ล้านบาทอย่างแน่นอน สมศักดิ์ศรีเจ้าแม่เบียร์สิงห์ (มีคลิป)

Read more »

อาลัยรัก..รดน้ำศพ สิงห์ มุสิกพงศ์ ณ วัดธาตุทอง

ครอบครัวและเพื่อนสนิทร่วมเดินทางรดน้ำศพ สิงห์ มุสิกพงศ์ ศาลา 31 วัดธาตุทอง ท่ามกลางความอาลัยรัก (1 ส.ค.) ครอบครัวมุสิกพงศ์ได้เคลื่อนย้ายศพของลูกชาย "สิงห์ มุสิกพงศ์" หรือ "สิงห์ Sqweez Animal" มายัง ศาลา 31 วัดธาตุทอง เพื่อประกอบพิธีทางศาสนา และเมื่อเวลา 16.00 น. ได้มีการรดน้ำศพ "สิงห์ มุสิกพงศ์" โดยครอบครัวมุสิกพงศ์และเพื่อนสนิท บรรยากาศเป็นไปด้วยความโศกเศร้าและอาลัยรักอย่างยิ่ง อนึ่ง การสวดพระอภิธรรมศพจะเริ่มขึ้นในเวลา 18.00 น. ทั้งนี้ ทางครอบครัวได้แจ้งว่าจะมีการสวดพระอภิธรรม 3 คืน และกำหนดฌาปนกิจศพในวันที่ 4 สิงหาคมนี้

6

Read more »

หลุดอีกสาวเปลือยอล่างฉ่าง เชื่อดิสเครดิต"นางร้ายสาว"

ผู้ไม่หวังดีปล่อยภาพหลุด หญิงสาวเปลือยกายล่อนจ้อน นอนอล่างฉ่างบนเตียงโรงแรม แถมโชว์ถุงยางอนามัย โพสต์แชร์ว่อน อ้างเป็นนางร้ายชื่อดัง โซเชี่ยลวิจารณ์ขรม เชื่อดิสเครดิต
เมื่อวันที่ 30 ก.ค. ผู้ไม่หวังดีปล่อยภาพหลุดว่อนสะพัดเน็ตอีกแล้ว แถมคราวนี้โพสต์ข้อความพาดพิงถึงดารานักแสดงสาวรายหนึ่งด้วย โดยภาพหลุดดังกล่าวเป็นภาพหญิงสาวในลักษณะเปลือยกายล่อนจ้อน ไร้ซึ่งเสื้อผ้าอาภรณ์ปกปิด นอนอล่างฉ่างอยู่บนเตียงในโรงแรมแห่งหนึ่ง เผยให้เห็นถึงสรีระว่าเป็นสาวรูปร่างหน้าดี อีกทั้งยังมีถุงยางอนามัยวางอยู่ข้างหมอนด้วย ซึ่งมือมืดพยายามโยงว่าเป็นดาราสาวนางร้ายชื่อดัง สร้างความสับสนให้กับชาวโซเชี่ยลที่ต่างกดแชร์และวิพากษ์วิจารณ์ไปทั่ว มีทั้งฝ่ายที่เชื่อว่าน่าจะเป็นนักแสดงสาวจริง ขณะที่อีกฝั่งก็มองว่าน่าจะแค่ละหม้ายคล้ายเท่านั้น และมีจุดประสงค์เพื่อต้องการดิสเครดิตเท่านั้น. ญาญ่าญิ๋ง (รฐา โพธิ์งาม)
หลังจากน้ำหนักขึ้นมาพรวดๆหลายสิบกิโลช่วงที่ตั้งท้องน้องข้าวหอม จนตอนนี้ก็เชื่อว่าคุณแม่หุ่นสะบึม อย่าง ตั๊ก บงกช คนนี้ก็ยังพยายามลดอยู่ เพราะเราจะเห็นตามไอจีว่าเธอฟิตหุ่นทั้งออกกำลังกาย ทั้งว่ายน้ำ และควบคุมอาหาร เพื่อให้หุ่นกลับมาฟิตอีกครั้งหนึ่ง แต่สงสัยว่าจะลดลงไม่ทันใจ เลยมีคนแอบจับผิดได้ว่าตั๊กใช้แอพแต่งรูปจนผอมเกินความเป็นจริง เพราะรูปเบี้ยวผิดส่วน แหม่..เจอแบบนี้ก็เฟลเหมือนกันนะ เรียกว่าหญิง รฐา โพธิ์งาม หรือ ญาญ่าญิ๋ง เป็นดาราสาวสวยอีกนางที่สวยขึ้นมากจริงๆ เพราะทั้งหน้าเป๊ะ หุ่นเป๊ะ จนส่งผลให้หลายคนชื่นชม งานการก็ไหลมาเทมา อีกทั้งยังโกอินเตอร์ไปเล่นหนังต่างประเทศอีกด้วย แต่ล่าสุดตอนนี้ แอบมีชาวเน็ตตาดี ที่ส่อง IG ของนางแล้วผิดสังเกต อย่างรูปหนึ่งบริเวณช่วงเอวของญาญ่าญิ๋ง ปรากฏว่าพื้นหลังมันเบี้ยว ดูยังไงๆ อยู่ ส่วนอีกภาพที่เธอยืนตรงบันได สัดส่วนของบันไดดูเบี้ยวๆ พิกลยังไงไม่รู้ เอ.. หรือว่าญาญ่าญิ๋งจะเฟิร์มไม่จริง ใช้แอพฯ โทรศัพท์ แต่งรูปทำเอวคอดหรือป่าวนะ? ดิว (อริสรา ทองบริสุทธิ์) แม้แต่นางร้ายหน้าเป๊ะอย่าง "ดิว อริสรา ทองบริสุทธิ์" ก็ยังโดนหาว่าใช้ App ช่วย เพราะล่าสุดเลยเธอก็มีชาวเน็ตตาดีแอบสังเกตว่า แบคกราวภาพถ่ายในอินสตาแกรมของเจ้าตัวนั้นดูบิดเบี้ยวเสียรูปอย่างเห็นได้ชัด จนหลายคนอดสงสัยไม่ได้ว่าอาจเป็นเพราะสาวดิวเธอแอบใช้แอพดึงภาพเพื่อเพิ่มความโป๊ะ เอ้ย!! เพิ่มความเป๊ะให้กับตัวเองหรือเปล่านะ เพราะอย่างนี้นี่เองเลยตกเป็นดาราบ้านเบี้ยวไปอีกคน ขนมจีน (กุลมาศ ลิมปวุฒิวรานนท์) โป๊ะแตกอีกคนสำหรับนักร้องสาวขนมจีน กุลมาศ ที่ถึงจะออกมายอมรับว่า ศัลยกรรมจนสวยเป๊ะขนาดนี้ แต่เอ๊ะ!! ทำไมภาพในไอจีถึงดูแปลกๆ เพราะทีมงาน toptenthailand เรามานั่งดู ก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามันดูเบี้ยวยังไงก็ไม่รู้ อีกทั้งเรียวขาที่ดูเรียว ยาว เกินความเป็นจริง อย่างนี้ชาวเน็ตเลยเมาท์แรงว่านี่ บีบขาจนบ้านเบี้ยวอย่างแน่นอน อ้ะหืม ถึงแอพฯ จะช่วยให้สวยไว สวยทันใจก็จริง แต่ถ้ารีบแต่งรูปไปหน่อย ก็เกิดอาการ บ้านเบี้ยว ให้อายเอาได้น้า…

Read more »

ด่วน! บัวขาวแพ้แล้ว ครั้งแรกในรอบหลายปี และวันนี้เกิดอะไรขึ้น นี่คือคอมเม้นจากแฟนมวย

เจอของจริง บัวขาว บัญชาเมฆ นักชกขวัญใจชาวไทยไปไม่รอด พลาดท่าโดนศอก คาห์ยาน ซาเยฟ นักชกแดนหมีขาว แตก ต้องให้แพทย์มาดูอาการตั้งแต่ยกแรก ทว่ายกที่ 2 พยายามเดินเล่นวงในแก้เกม แต่ก็ยังทำอะไรไม่ได้มากนัก เจอ คาห์ยาน ซาเยฟ บวกศอกเมาหลายต่อหลายครั้ง ครบยก คาห์ยาน ซาเยฟ พลิกล็อกชนะคะแนนไปอย่างเหลือเชื่อ ในการชกรอบรองชนะเลิศศึกท็อปคิงส์ เวิลด์ ซีรีส์ นัดชิงชนะเลิศ ณ เวทีมวยสตาร์ฮอลล์ เกาลูน เกาะฮ่องกง เมื่อวันอังคารที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2558 ที่ผ่านมา ศึกท็อปคิงส์ เวิลด์ ซีรีส์ นัดชิงชนะเลิศ ณ เวทีมวยสตาร์ฮอลล์ เกาลูน เกาะฮ่องกง เมื่อวันอังคารที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2558 ที่ผ่านมา คู่แรก (มวยรอบ) ดิมิโทร คอนสแตนตินอส (แดง) (ยูเครน) รีส แม็คคัลลิสเตอร์ (น้ำเงิน) (อังกฤษ) ยกแรก ดิมิโทรเป็นฝ่ายเดินเข้าหาเตะขาต่อยหมัดตัดกำลังก่อน แต่รีสยังป้องกันตัวได้ดีมีจังหวะบังแล้วโต้ได้ตลอด ยังไม่มีใครเร่งด้วยกันทั้งคู่ หมดยก ยกสอง ดิมิโทรเปิดฉากมายังเดินเข้าหาเหมือนเดิม ทว่าเน้นหมัดมากเกินไปวงในก็เลยโดนรีสดักแทงเข่าหวดแข้งกระเด้งกระดอนหลายครั้งซ้ำยังมีจังหวะถีบ ดิมิโทรล้มทั้งยืนอีกด้วย อาวุธเริ่มห่างกันแล้ว หมดยก ยกสุดท้ายรีสยังคงชกในเกมของตัวเองไม่เดินเข้าหารอจังหวะให้ดิมิโทรเดินเข้าหาก่อนจะดักวางแข้งแทงเข่าสกัดเนื้อๆ เน้นเท่านั้นยังไม่พอ รีสปล่อยหมัดเด็ดอัปเปอร์คัตเข้าเต็มปลายคางส่งร่างดิมิโทรลงไปให้กรรมการนับแปดหลังจากนั้นกลับมาชกกันใหม่รีสพยายามยำใหญ่แต่ก็น็อกไม่ได้ ครบยกรีสชนะคะแนนไปพร้อมเข้าไปรอชิงชนะเลิศต่อไปเป็นรายแรก

Read more »